Le rythme de vie professionnel est de plus en plus actif et nombre de salariés sont hyper sollicités et ne savent plus comment faire face.
L’hyper connectivité est souvent vécu comme un frein majeur qui vient s’ajouter à la gestion quotidienne des tâches.

Le stress est omniprésent. La fatigue se fait sentir et alors la colère prend toute sa place pour parfois essayer de supporter une pression jugée trop forte. La hiérarchie entre en scène et alors on assiste à des scénarios où l’on s’affronte. Mais au final, qui en sort gagnant ? A dire vrai, personne car le plus souvent cela reste en l’état, on fait « avec » et on se retrouve dans quelques jours dans une situation encore plus intense.

Cependant, il y a une alternative à tout cela ! Cela passe avant toute chose par une observation de soi, des autres et un apprentissage.

Une meilleure maîtrise de soi est l’atout indéniable pour avancer dans sa vie professionnelle, créer une nouvelle vision de son entreprise et rester dans une niveau d’énergie suffisant pour profiter de ses temps libres sans avoir la boule au ventre ou la fatigue qui plombe.

Sans être provocateur, le bonheur au travail peut exister si vous reprenez la maîtrise de vos actions. La performance oui, mais pas au détriment de votre équilibre personnel. Mais cela s’apprend !

Grâce à une technique unique, l’Institut ESSAÊ va vous donner des clés pour apprendre à mieux vous gérer dans ces moments de pression intense et de savoir faire face dans toutes les situations.

Cette formation est conçue de façon pratique et vous aurez l’occasion de l’expérimenter plusieurs fois durant les deux jours. Vous apprendrez une technique très efficace pour savoir lâcher prise et diminuer le stress au quotidien.

• Savoir quand et comment utiliser cette technique
• Développer l’observateur en soi dans l’accueil et l’acceptation
• Être capable de lâcher prise
• Pouvoir aider les autres grâce à cette technique.