Comment améliorer sa qualité de vie au travail ?

Comment améliorer votre qualité de vie au travail  ?
Comment retrouver confiance en vous ?
Une méthode exclusive et des outils pour mieux se connaitre et comprendre ses interactions avec les autres.
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  • 1 jour 
  • Classe virtuelle par ZOOM
  • Tarif spécial  :
    ̶4̶9̶0̶€
     200€ HT 
  • Délai d’accès : J-2/date de
    la formation

Différentes émotions se présentent aujourd’hui et comment les gérer  ?
Cette formation online d’un jour va vous reconnecter à votre essence. Vous allez prendre le temps de mieux comprendre vos attitudes et comportements, apprendre à modifier votre façon d’être et apprendre à écouter votre voix intérieure.
92 % des participants disent être « extrêmement satisfaits » après avoir suivi cette formation, alors pourquoi pas vous ?
Ne restez pas dans un inconfort et venez passer une journée pour mieux rebondir et retrouver une meilleure qualité de vie dans votre travail.
Comment améliorer vos relations professionnelles pour être plus confiant, serein, enthousiaste et performant ? Comment retrouver confiance en vous ? Des outils pour mieux se connaitre et comprendre ses interactions avec les autres et leurs conséquences.

Objectifs

Les 3 objectifs principaux sont :

  • vous aider à découvrir ce qui vous empêche de bien vivre votre vie professionnelle à son maximum
  • savoir pourquoi vous vivez ces situations
  • vous donner des moyens pratiques et concrets pour y faire face

Cette formation d’une journée synthétise plus de 35 années d’observation des attitudes et comportements en entreprise. Elle est conçue de façon très pratique pour vous permettre dès la sortie d’utiliser tous les outils transmis.

Vous aurez l’occasion d’apprendre à vous écouter, à mieux vous comprendre, à décoder des situations qui vous posent des problèmes. Vous allez également experimenter différentes techniques inédites très efficaces dont une absolument unique pour savoir lâcher prise et diminuer votre stress au quotidien.

Ces différents thèmes seront abordés durant cette journée :

  • Mieux se comprendre et donc mieux comprendre les autres
  • Avoir une vie professionnelle constructive et apaisée
  • Savoir comment s’observer
  • Développer la responsabilité et la bienveillance dans sa vie professionnelle
  • Découvrir le sens de l’engagement et du désengagement
  • Développer l’observateur en soi dans l’accueil et l’acceptation
  • Être capable de réellement lâcher prise
  • Découvrir quand et comment utiliser cette technique anti-stress

Pré-requis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Mais une volonté de s’impliquer personnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices est recommandée.

Pour quel public ?

Toute personne en situation professionnelle active ou en recherche d’emploi ou en reconversion voulant :

  • re-trouver son enthousiasme dans ses valeurs
  • développer ses compétences relationnelles
  • améliorer sa capacité à faire face aux situations de stress
  • apprendre à lâcher prise.
  • retrouver de la confiance et sérénité dans son quotidien professionnel

Cette formation est organisée à distance,  permettant ainsi l’accessibilité des personnes en situation de handicap.

Les plus

Une formation inédite créée par Lise Bourbeau, la pionnière du développement personnel, qui s’appuie sur plus de 40 années d’observations et de pratiques.

Une technique inédite de lâcher-prise enseignée dans cette formation qui vous permettra de diminuer le stress quotidien pour améliorer vos compétences.

Des outils pratiques très simples pour mieux se connaitre et donc mieux comprendre les autres, qui peuvent être mis en oeuvre au sortir de la formation.

Un suivi sous forme d’e-coaching en option sur demande. Renseignements par email contact@essae.fr

Programme détaillé

Durant cette formation inédite d’une journée, les thèmes suivants seront abordés : 

  • Qu’est-ce que la responsabilité en entreprise ?
  • Qu’est ce que la bienveillance en entreprise ?
  • Comment s’engager vraiment ?
  • Comment mieux gérer une difficulté ?
  • Qu’est-ce que le stress, son lien avec le contrôle de soi et des autres ?
  • Comment diminuer une suractivité du plan mental ?
  • Comment ressentir et diriger son mental au lieu d’être dirigé par ce dernier ?
  • Apprendre à lâcher prise et à se détendre lors d’un stress
  • Savoir lâcher-prise  plutôt que se fatiguer à vouloir contrôler les résultats.

En complément des apports théoriques et didactiques, différents outils et partagent de décodage à 2 permettent d’expérimenter et de mettre en pratique pour une utilisation future dans son quotidien.
A noter que la technique du lâcher-prise est immédiatement applicable à l’issue de la formation.

Horaires :
Avec Maithé Morillon et Véronique Joyce, heure de Paris
9h – 12h30 et 14h 17h30
Avec Marc André Risk et Nathalie Begin, heure de Paris
13h – 16h30 et 17h à 20h30  

Témoignages

Carole Conseillère Pole emploi | Coach en dynamique de changement

Un grand merci à Jean Louis, Marc et à l’ensemble du groupe pour cette journée passée ensemble. Comme dans tous les ateliers de Lise Bourbeau et ici dans la même philosophie ESSAE, nous pouvons cheminer avec sérénité pour aller vers notre mieux.
C’est cette force d’amour, de bienveillance, d’humanité qui rend les formations magiques et puissants. A chaque fois, je sais que je vais aller au coeur de moi-même et m’autoriser, à dire, ressentir ce qui m’est douloureux et me freine pour être vraie avec moi-même. Même si par moment, j’ai peur, je sais que je peux y aller en toute sécurité grâce à la force et l’amour du groupe et de la communauté de Lise Bourbeau dont ESSAE.
Hier, j’ai encore fait des pas qui me sont précieux pour OSER être qui je suis !
Encore un immense MERCI et à très vite.
Plein d’amour et de chaleur.
Nadia

Nadia Coach-Formatrice en Stratégie de vie professionnelle & personnelle

J’ai suivi la formation online et j’avoue que j’aborde le déconfinement sous un autre angle. Cela m’a donné des clés pour réfléchir et repositionner les choses. Merci à la formatrice qui a été à l’écoute de mon besoin.

Anna Chargé de communication

Formation très pratique car par internet ! J’ai pu ainsi gérer au mieux mes obligations de télétravail. Je recommande !

Brandon Conseiller technique

92 % des participants disent être « extrêmement satisfaits* »
après avoir suivi cette formation, alors pourquoi pas vous ?

*Moyenne selon les évaluations post formations à froid réalisées en 2020 

S'adapter dans de nouvelles situations

Des questions avant de vous inscrire ?
Des besoins d’informations complémentaires ?

Contactez-nous au 06 21 41 66 90 ou par email contact@essae.fr

Liste des sessions

Envie d'aller plus loin ?

Cette formation est le socle de toutes les autres proposées dans le cadre de l’Institut ESSAÊ.
Si vous souhaitez aller plus loin, profitez de l’opportunité de vivre alors tout le cycle.
Pour des financements , renseignez-vous auprès de votre OPCO et de votre entreprise.

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