Améliorer sa vie professionnelle au quotidien

Comment améliorer vos relations professionnelles pour être plus confiant, serein, enthousiaste et performant ? Comment retrouver confiance en vous ?
Des outils pour mieux se connaitre et comprendre ses interactions avec les autres.
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  • 1 jour : 9 h | 18 h 
  • Pauses
    et déjeuner offerts
  • 490€ HT
  • Ref : Initial ESSAÊ7
Devant un rythme de vie effréné, on se laisse emporter par la répétition de situations professionnelles que l’on gère très souvent en mode dit « réflexe », c’est à dire fort de nos habitudes relationnelles que l’on joue et rejoue sans cesse.  Sans prendre le temps de mieux comprendre nos attitudes et comportements, on subit la situation. On vit du stress au quotidien, on ne maîtrise plus grand chose.
Mais comment la situation pourrait-elle changer si nous ne changeons pas notre vision, nos intentions et nos actions ?
Apprendre à modifier sa façon d’être et apprendre à s’écouter deviennent des gages de respect pour soi et en conséquence également pour l’autre. 
Comment améliorer vos relations professionnelles pour être plus confiant, serein, enthousiaste et performant ? Comment retrouver confiance en vous ? Des outils pour mieux se connaitre et comprendre ses interactions avec les autres et leurs conséquences.

Objectifs

Les 3 objectifs principaux sont :

  • vous aider à découvrir ce qui vous empêche de bien vivre votre vie professionnelle à son maximum
  • savoir pourquoi vous vivez ces situations
  • vous donner des moyens pratiques et concrets pour y faire face

Cette formation d’une journée synthétise plus de 35 années d’observation des attitudes et comportements en entreprise. Elle est conçue de façon très pratique pour vous permettre dès la sortie d’utiliser tous les outils transmis.

Vous aurez l’occasion d’apprendre à vous écouter, à mieux vous comprendre, à décoder des situations qui vous posent des problèmes. Vous allez également experimenter différentes techniques inédites très efficaces dont une absolument unique pour savoir lâcher prise et diminuer votre stress au quotidien.

Ces différents thèmes seront abordés durant cette journée :

  • Mieux se comprendre et donc mieux comprendre les autres
  • Avoir une vie professionnelle constructive et apaisée
  • Savoir comment s’observer
  • Développer la responsabilité et la bienveillance dans sa vie professionnelle
  • Découvrir le sens de l’engagement et du désengagement
  • Développer l’observateur en soi dans l’accueil et l’acceptation
  • Être capable de réellement lâcher prise
  • Découvrir quand et comment utiliser cette technique anti-stress

Pré-requis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Mais une volonté de s’impliquer personnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices est recommandée.

Pour quel public ?

Toute personne en situation professionnelle active ou en recherche d’emploi ou en reconversion voulant :

  • développer ses compétences relationnelles
  • améliorer sa capacité à faire face aux situations de stress
  • apprendre à lâcher prise.
  • retrouver de la confiance et sérénité dans son quotidien professionnel

Cette formation est organisée dans un lieu permettant l’accessibilité des personnes en situation de handicap.

Les plus

Une formation inédite créée par Lise Bourbeau, la pionnière du développement personnel, qui s’appuie sur plus de 40 années d’observations et de pratiques.

Une technique inédite de lâcher-prise enseignée dans cette formation qui vous permettra de diminuer le stress quotidien pour améliorer vos compétences.

Des outils pratiques très simples pour mieux se connaitre et donc mieux comprendre les autres, qui peuvent être mis en oeuvre au sortir de la formation.

Un suivi sous forme d’e-coaching en option sur demande. Renseignements par email contact@essae.fr

Programme détaillé

Durant cette formation inédite d’une journée, les thèmes suivants seront abordés : 

  • Qu’est-ce que la responsabilité en entreprise ?
  • Qu’est ce que la bienveillance en entreprise ?
  • Comment s’engager vraiment ?
  • Comment mieux gérer une difficulté ?
  • Qu’est-ce que le stress, son lien avec le contrôle de soi et des autres ?
  • Comment diminuer une suractivité du plan mental ?
  • Comment ressentir et diriger son mental au lieu d’être dirigé par ce dernier ?
  • Apprendre à lâcher prise et à se détendre lors d’un stress
  • Savoir lâcher-prise  plutôt que se fatiguer à vouloir contrôler les résultats.

En complément des apports théoriques et didactiques, différents outils et partagent de décodage à 2 permettent d’expérimenter et de mettre en pratique pour une utilisation future dans son quotidien.
A noter que la technique du lâcher-prise est immédiatement applicable à l’issue de la formation.

Témoignages

Je tenais à vous dire combien je suis surpris d’avoir réussi à lâcher tout ce potentiel qui sommeillait en moi. Derrière l’adulte se cachait nombre de zones d’ombres et avec votre bienveillance j’ai osé avancer. Pour cela merci ! D’ailleurs depuis quelques jours mon équipe se retrouve plus motivée comme par magie ! Je comprends que je suis aussi acteur de cela…

Gilles Directeur marketing

J’ai enfin compris ce que veut dire « lâcher-prise«  et surtout comment faire pour le mettre en pratique. J’ai beaucoup aimé l’écoute du formateur et sa bienveillance.

Eric Technicien

Liste des sessions

Cette formation en intra sur mesure dans votre entreprise ?

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